まあ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日(月)

まあ

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あっという間に23日。

今日は、お昼を控えめに食べたつもり。
案の定、夕方、夕食前に・・・
食欲すごくて、お腹ぺこぺこで買い物して・・・
ものすごく食材やお惣菜とか買ってしまいました。

ヨーグルト大2パック、卵、黒酢ドリンク小12本入り、レタス、鶏肉、合い挽き肉や練り物・・・
食材もたんぱく質ばっかり。
お惣菜、レタス巻き、鶏モモ焼き鳥、かつおのたたき。
ついでに、パン。
↑今日も野菜不足。
ビタミンたりないな~

炭水化物や肉などたんぱく質減らして、きのこ・野菜・こんにゃく食べればいいのわかっているのですけど・・・
最近、ものすごい食欲です。

ヨーグルト、チーズパン、レタス巻き、レタス、焼き鳥・・・食べすぎました。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
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目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/05/23 06:59
早いね~!
1日は長いけど(笑)
 com 2011/05/23 21:38
早いですよね

あっとも言わない間に、1日終わっちゃってます。。
浜ジョー 2011/05/23 16:44
 ↑ 1日もあっという間だけどー。(爆)
 com 2011/05/23 21:50
短いですね。

小学校くらいのころは、1年って長かったような・・・
紗羅月 2011/05/23 21:58
今月ももう終わりですね。
来月から!今度こそ~
 com 2011/05/23 22:01

・・・ですね。
こんばんは☆

戻さなくっちゃ。
キューと 2011/05/23 22:32
はじめまして!
お腹がすいてる時の買い物
私も一杯買っちゃいます…
何でも食べたくなっちゃうのかなぁ^_^;
 com 2011/05/23 22:38
はじめまして。
よろしくお願いします。

普段の2~3倍買ってます。
大体、支払う金額、いつも予想通りですが・・・予想の1.5倍??超えてました。
hana_511 2011/05/23 22:49
早いですよねぇ。この間まで、コート着てた気がするんだけど。(笑)

おなか空いてると、ついつい沢山買っちゃいます。私も。
よく考えてから買えばいいのに・・・と、後から思うんだけど、時すでに遅し。
 com 2011/05/24 06:28
はやい!!
今年ももうすぐ半分終わりますよ~

今日は鶏肉焼かなくちゃ。
かつおのたたきは、弟がぜーんぶたべました。

パンがくせもの~
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