筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

筋トレ
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
12時
ドライカレー（1.5人前） 680 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
14時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
19時
山芋（0.3人前） 226 kcal
豚バラ（3人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
桃屋 ラー油（0.2人前） 144 kcal
東ハト キャラメルコーン（0.5人前） 211 kcal
20時
ネスレ キットカット（0.3人前） 60.6 kcal
  2498 kcal
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