パンケーキ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>パンケーキ
11年05月30日(月)

パンケーキ

< ほこりくさい?  | はちみつ >
【朝ごはん】
ベーグル
うさぎのほっぺ
野菜生活紫
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)

【昼ごはん】
ヒレカツ丼(+たまご、玉ねぎ、にんじん、絹さや)
カボチャの煮物
麦茶

【間食】
パンケーキ(+抹茶、つぶあん、ホイップクリーム、カボチャの煮物)
煎茶

【晩ごはん】
大根の味噌煮(+豚肉)

【夜食】

【今日の感想】
抹茶ドラ焼の時の餡子残ってたしパンケーキミックスもあったので抹茶パンケーキ作った。
抹茶ドラ焼作った時よりもドラ焼きっぽくなった。
カボチャの煮物の余りのカボチャとさつまいもを潰してパンケーキミックスに混ぜてもみた。
そのまま食べたらちょっとしょっぱかった。甘みが欲しい。

7%引きの時に頼んだ下着がやっと届いたけど、アンダー変わってしまったので合わない…。
変わったのは嬉しいけど、嬉しいけど…(´・ω・`)

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル(1人前) 257 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ネスレ ブライト(1人前) 17 kcal
シュガーゼロ(0.1人前) 14 kcal
Pasco うさぎのほっぺ(0.5人前) 101 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [ペット] (0.8人前) 64.8 kcal
12時
カボチャの煮物(1人前) 146 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
ヒレカツ丼(1人前) 624 kcal
15時
ゆであずき(缶詰)(1人前) 43.6 kcal
生クリーム(ホイップ)(1人前) 41.2 kcal
カボチャの煮物(0.3人前) 25.5 kcal
抹茶(0.2人前) 3.2 kcal
パンケーキ(1人前) 299 kcal
17時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
19時
大根の味噌煮(0.4人前) 120 kcal
  1767 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする