やる気低下に苦しむ【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

やる気低下に苦しむ
< 仕事へのやる気がお... 　｜　少しずつやる気回復 >
【朝ごはん】
　スティックパン２、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　麦ごはん、鳥ピーナツ揚げ、ひじき、サラダ（日進食堂）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　チキンライス　２２：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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