背筋（回）のグラフ・データ

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背筋(回)のグラフ

2011年06月
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背筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「背筋」データ推移

日付 背筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(水) 0回 0 kcal dwn   1225回   やる気低下に苦しむ  
6月2日(木) 0回 0 kcal dwn   1225回   少しずつやる気回復  
6月3日(金) 30回 21 kcal up   1255回   また仕事が回らない  
6月4日(土) 0回 0 kcal dwn   1255回   玄関ひさしが外れた  
6月5日(日) 30回 21 kcal up   1285回   ハイキング参加  
6月6日(月) 0回 0 kcal dwn   1285回   体調はだいぶよい　おけつくん発...  
6月7日(火) 0回 0 kcal dwn   1285回   またかなり忙しい  
6月8日(水) 30回 21 kcal up   1315回   大きい上司になるのは難しい  
6月9日(木) 0回 0 kcal dwn   1315回   疲れ溜まる  
6月10日(金)           お客さんとゴルフ楽しかった  
6月11日(土) 0回 0 kcal dwn   1315回   2日連続Ｇ  
6月12日(日) 60回 42 kcal up   1375回   生活激変への備え必要  
6月13日(月) 0回 0 kcal dwn   1375回   仕事が全くはかどらない  
6月14日(火) 0回 0 kcal dwn   1375回   仕事一層はまる  
6月15日(水) 0回 0 kcal dwn   1375回   仕事がこなせず、限られた時間を...  
6月16日(木) 0回 0 kcal dwn   1375回   久しぶり飲む  
6月17日(金) 0回 0 kcal dwn   1375回   長い１日  
6月18日(土) 0回 0 kcal dwn   1375回   寝不足で疲れ残る  
6月19日(日) 0回 0 kcal dwn   1375回   体力作り進める  
6月20日(月) 0回 0 kcal dwn   1375回   まだ疲れがとれない  
6月21日(火) 0回 0 kcal dwn   1375回   少し落ち着いた  
6月22日(水) 0回 0 kcal dwn   1375回   ゴルフ塾開催  
6月23日(木) 0回 0 kcal dwn   1375回   暑さで体調悪い  
6月24日(金) 0回 0 kcal dwn   1375回   睡眠の質が落ちすっきりしない  
6月25日(土) 0回 0 kcal dwn   1375回   睡眠不足／暑さで体調悪い  
6月26日(日) 90回 63 kcal up   1465回   夫婦で汗流す  
6月27日(月) 0回 0 kcal dwn   1465回   緊急出動  
6月28日(火) 0回 0 kcal dwn   1465回   激しい１日  
6月29日(水) 0回 0 kcal dwn   1465回   ２日酔い多少残る  
6月30日(木) 0回 0 kcal dwn   1465回   休日出勤  
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月間データ（6月）
合計数（今月） up 240回 （先月：50回）
平均数（今月） up 8.3回 （先月：1.7回）
最高数（今月） up 90回 （先月：30回）
目標達成率（今月） up 17.2% （先月：6.7%）
総合データ（～6月）
合計数 1,465回
平均数 4.9回
最高数 210回（記録日：2010/09/27）
目標達成率 14.4%