またかなり忙しい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

またかなり忙しい
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【朝ごはん】
　豆ご飯、味噌汁　７：３０
【昼ごはん】
　ごはん、味噌汁、鶏肉野菜煮物、冷奴、漬物（庄屋）　１２：３０
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、ハンバーグ、ハッシュドポテト、ブロッコリー　０：４５
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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