厳しい目標だと思うよ～＾＾;
僕にはできないよ・・・
ゆるく目標立てて、クリアできて、追加で何かのほうが
精神的に優しい気がして・・・

休肝日、6日の方が余ほど厳しいかとー♪
わたしには絶対無理・・・。

私も6月から
ゆるーくがんばります、はい。

けろさん、お帰りー♪
今度仕事場に寄らせて下さい。^^

同じくやる気なし～で、ダラダラ～( ´△｀)
疲れたよぅ…

また、また、ご冗談を～♪
いつも、満々だべ、きこたんは。（笑）

毎日、ってのが意外と厳しいよね。

そうそう、社員旅行の旅行委員になったんだ。で、来週までにプランを提出しないといけないんだけど。
こんなときこそ東北ツアーを企画したいと思ってます。
いい所をご教授いただけないですか～？

交通手段は何かな～？
車だと、高速通ってる方が便利だからね。
ほら、東北って広いから、移動距離だけで、結構時間取られるからね。^^
今の一押しは、仙台の松島かなー。

そろそろ福島っすよー。
なに食えばいい？
ラーメン屋さんはたくさんあるけど。
そんなにお店は多くないなあ。。

浪江焼きぞば、なんてのはどうでしょうか？
後は、円盤餃子♪　ソースカツ丼も売り込み中。
全部、Ｂ級だな、（爆）

らーめんはやはり地元じゃないと、お味が違う～。
水のせいかな？　麺の太さとか・・・。

ワシもおんなじ～♪
やる気なし＾＾；
正直、しばらく酒飲んでグダグダしたい～～･･
でもそうしたら体重がエライことになるのは確か！
･･･どうすりゃエエねん！

みたおさんは、血圧とかも心配だから、
マジ、お酒は控えた方が良いよ、何度も言ってるけど。
ここの方々と一緒になって飲んでたら、体、壊すからねー。

カルシウム不足かなぁo(・`д・´｡)

そんなお年頃かも～♪

１日ひとつだけ、出来たものがあれば良いんじゃないでしょうか？
それが達成感につながれば(*｀д´)b OK

そうですよねー♪
ひとつ出来れば、ヨシとします。ゆる～く、ゆるく。
ありがとうござます。テヘ。

目標、全然ゆるくないですよ～。
厳しいくらいじゃないでしょうか？
どれか一つクリアできればオッケーくらいのほうが...。

気分のノリって上がったり下がったりするから、
そのうちきっとまたやる気出てきますよ～！

そうですか？　どの辺が厳しいー？^^;

3月からずーっと、落ち気味です。
そろそろ浮上するのかしら～？　＞＜

間違えたっ！
この間の映画だった
竹内結子と出てたやつ！
目標は、ゆるくないでしょ～
十分ですよ(^-^)

わたしは、ご褒美がほしくなっちゃうので、低い目標で達成感がないと、続きまへん

うん。その映画だと思ったよ、泣けるって言ってたから♪

沙都子さんのご褒美は何～？　私も考えようかな！？
何にすんべー。^^

目標は高く厳しく！かつ、実現可能な範囲でぇ～ｗｗ
この「実現可能な範囲」ちゅうところで、いつの間にか目標が低く設定されているのはおいらですｗｗ

「実現可能な範囲」　これ大事かもー。
そう思って、休肝日、4日から、3日に変更。
が、・・・出来るのか？^^;

飲まない日は食べ放題…
私は…
食べた次の日は出放題^^;

出放題。良いではありませんかー。
溜め込むより。（笑）

目標すら立てていない私って・・・^^;
誰かがご褒美とかニンジンみたいなものくれないかな～。
そしたらちょっとはやる気もおきる。。。かもしれない（笑）

ご褒美、ニンジン。自分で決めれば良いじゃん！
私はいつもそうだよ～♪
今回は、まだ決めてなかった。一緒に考えるべ！^^

私もだらだらしたい♪
目標を設定している浜ジョーさんはえらい(^_^)  

もうひとつ、目標忘れてましたー。
菓子パン、禁止！（爆）

あまり自分に厳しくしてもね。
つまらなくて続かないんじゃしょうがないもんね。
目標か～
そういえば決めてないなぁ～

もしかして、そのつまらないのが、
やる気が出ない原因？　そうかもしれない。
つまらないのだ、きっと！

とか何とか言っちゃって、結構真面目にこなすんだよね　ジョーちゃんて
見習わないとな(^_^;)

う～ん。そうだなー。禁酒以外は。かな？^^;
どうしても、駄目なんだ。　お酒がー。＞＜
量が、半端ない！（激・汗）

先月は、誘惑に負けて甘いもん三昧をしてしまいましたぁ。
きちんと　ツケがありましたわ。
ヤッパ、目につくところに置かない　っていうかぁ
買わないことが一番なのかなぁ～？　なぁ～んちゃって　

>xth*h6*0さんは、随分長い時間ストレッチしてますよね。
>私はやっても、5分？　なにか良いサイトご存知ですかー？

これっていうサイトにまだ出あってませんが
2.3日前から　ﾊﾞﾚｴｽﾄﾚｯﾁ　なるものに興味がわいて
ｶﾁｺﾁの身体にﾑﾁうって　すこしだけ真似ごとしました。
目先が変わるだけでも、いいかなぁ～　って感じです。 笑
http://www.youtube.com/view_play_list?p=FD3E734E31C6B827
（先生の声が小さすぎるのよね～）
  

そうなんですよね、買わない事。
でも、結局後で買いに走るハメになるのです。（汗）

情報ありがとうござます。　バレエですか～！？
動画は見れないで、お家で見ますね。ﾍﾟｺﾘ
今のところ、ラジオ体操もどきを少しやってます。^^;

同じく。
食っちゃ寝したい…
ダイエットなんてもういいや…って諦めたい（涙）

でもこれ以上、
鏡の醜い体を見たくない…
あ～ストレス(-.-;)

そっかな～？　meguさん身長高いから、
今ぐらいでも十分かと～♪　顔もほっそりしてるし。
私、直ぐに顔に出るから。ｶﾞｸﾘ。

なんだか、カラダカラ始めたころは、ダイエットに燃えてたけど、だんだんと、意欲が乏しくなってきたように思います。
また、がんばろうと思ってても、体に無理が生じたりで、ますます、ゆるゆるになってきています。。。

私たち、マンネリ化してしまったのかな？（笑）
体に無理があったら、大変だものー、　
ゆるゆるで行きましょうねー。

出直し隊？
とりあえず見てこよう。。。

好きなもの食べたいしごろごろしてたい。
けど、健康にもなりたい。矛盾してます～

出直し隊、入隊したかな～？（笑）

思いのまま行動したら、やっぱ不健康か？
ほんと、矛盾してるよね。（汗）

ゆるい目標の中に腹筋120回ってのがある事がスゴイど！浜ちゃん！

rinちゃんの運動量に比べたら、こんなの・・・。＞＜
それに、40回づつだから～。　一辺には無理！（爆）

････自分みたいな「呑兵衛」は、出来そうな「目標」をコツコツ頑張っています（笑）。

ドルさんは、水泳頑張ってるから、
良いんだよーーー。　呑んでも～♪

＞飲まない日は、食べ放題

つまり、飲む＝食べるのカロリーが同じってこと？(^^;

どんだけ私が飲むか。察しが付いたでしょーーー。
嫌いにならないでね。ｶﾞﾊｯ。

腹筋120回？！！！ひぁぁぁ～！
私30回でアップしようかと思ったのに？！

okkonさんとは、多分、質が違うかと思うよー。（汗）

ゆるゆる目標・・・、三輪車の場合はゆるゆるボディーになりそうですわ～～＾＾。

わたしゃ～、頭もゆるゆるだべさぁー。

私は、ゆるゆる精神をなんとかせねばならんと～。　

何か、惰性で生きてます。　(笑)

えー？　momoさんもなのー？
どうしたらよがっべが？　やっぱ出直しだぁー。
ここどーよ？（爆）http://www.eatsmart.jp/;jsessionid=45040D6231F0DD6EDA3885F707046264.ea...

【今月のゆるい目標】
飲まない日は、食べ放題。 

↑すっごいうけた（爆）

そんだけ、飲んでるってことざんすー。

こんにちわ。
ジョーさんて、スリムだと思うし、筋肉量もちゃんとしてるじゃないか。
私も少しだけ今月は頑張るよ。
来月人間ドックだからさ。
でも、今日は寄り道♪無礼講！！！クスッ

こんばんはー。　　おう～、恒例の寄り道ですね。＾＾　
う～ん。気にしてるのは、体型だけではないんだー。
やはり、日頃から飲み過ぎ傾向だから、そっちが一番かな？＾＾;
って、今日もビール日和だしーーー。