まずはウェアーに着替えること♪【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

まずはウェアーに着替えること♪
< 5キロコース 　｜　５キロコース >
仕事からの帰り道、走ろうか迷う・・・。
けど、明日からは雨の予報。
帰宅してすぐウェアーに着替えました。
そして、夕飯の準備。
そして、ラン♪
途中からすごい汗・・・・。
２周走ろうか迷ってた気持ちが一気に吹き飛んじゃった。
とりあえず1周。
練習計画どおりです。笑
タイム：30'38"
【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		   
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