ドライマンゴーおいしいな【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

ドライマンゴーおいしいな
< そうゆず 　｜　電話まち >
【朝ごはん】
きになる野菜100

【昼ごはん】
ご飯
餃子
カボチャの煮物
キムチ
麦茶

【間食】
ドライマンゴー
コーヒー（+ブライト、シュガーゼロ）
大人のキリンレモン

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（ワカメ、豆腐、なす）
エビチリ（+レタス）
チェプチェ（+ピーマン、にんじん、豚肉）
トマトツナ（+鰹節、創味のつゆ）
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
ドライマンゴー初めて食べたけど美味しいな。

勢いでバイトの面接の予約してきた！これだけでもかなり緊張した。どもるし。
ていうかスーパー歩くだけですごく緊張した。
ちょっと幻聴っぽいのも聞こえたし、被害妄想もすこし。
なんとか「ちがうちがう」と思い込んで乗り切ったけど、その様子は多分不自然だった。

ブラブラ歩いてたら友人っぽい人がいた。
友人かと思って話かけてみるか迷ったけど、どうやら別人だったみたい。
あと少しで話しかけるところだった。話しかけなくて良かった。
でも似てたなぁ。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1520点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ヤクルト きになる野菜（1人前） 71 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カボチャの煮物（0.7人前） 80.1 kcal
餃子（1人前） 411 kcal
東海漬物 キムチ（0.2人前） 11 kcal
16時
ヤクルト ドライマンゴー（0.2人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 84.8 kcal
エビチリ（0.8人前） 156 kcal
レタス（0.2人前） 0.72 kcal
モランボン チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
豚ばら肉（0.5人前） 193 kcal
ごま油（0.5人前） 18.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（0.2人前） --- kcal
ツナトマト（0.7人前） 200 kcal
  1656 kcal
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