「序破急」おぉ～～～懐かしい！
ワシが中坊のとき吹奏楽の課題曲が「序破急」という曲！
あの時のワシ･･･輝いていたのかなぁ･･ｼﾐｼﾞﾐ
あ･･･三ちゃんのテーマとは違ったね（＾＾；；；

序破急って私は、シナリオの構成として学びました・・・。
色々、あるんですね～～＾＾。

歩いて走って跳んで、そのうえ、鍛えてしまうんですね。
スッゲー！ストイックだ！

気持はストイック・・・身体は・・・・(ーー;)シ～～ン。

最近、縄跳びってしてないですね。
縄跳びが一番、難しいかも？

今は・・・おそらく1分も出来ないでしょうね～～。
ま・・・最初は仕方がないです。

私も縄跳びは苦手じゃ～(￣▽￣;)
んじゃ次回お会いするときは…別人に？ヾ(@゜▽゜@)ノ

別人に変わる前に飲もうか(笑)。

次回お会いするときは
蝶のように舞ってそうですね(^^)

いえいえ・・・豚のように転がってます(笑)。

素晴らしい！！
この前向きな人生訓☆
オイラは…、食う、寝る、遊ぶ…を実践したいな～。
うん

がんばろうと思ったら・・・この☂とこの腰、
本格的にはいつになることやら・・・（苦笑）。

目標立てるだけで、達成感味わっちゃう ・・・ 私です。　(苦笑)

私もそうです・・・姐さま(笑)。

ボクシングのロープ（縄跳び）は辛いですよ～。
足でステップ刻むから。(^^;
しかも高速だし。
私は1分も持ちません。（爆）

1分？　３０秒ももたないと思います、私は(爆)。
まあ・・・やってれば良いことも起きるでしょう。

えっ？別人になっちゃうの？
それとも、優勝狙い？

別豚（べつとん）になります(笑)。
でも・・・腰の具合が戻ってからですすね・・・。

昔・昔ボクサー並みのロープ（縄跳び）を毎日３分×５セットしていた・・・・
当時体重５７キロだった・・・・今は幻か～～＾＾。

若い時（空手をやってた時）、キックボクサーとスパーリングを遊びでしたことがありますが、
３分・・・もちませんでした・・・鬼のスタミナでしたね・・・彼らは・・・。
縄跳びは場所も取らずに・・・身体に効くので・・・、やってみようかなと・・。
少しは痩せられれば・・・(爆)。

縄跳びはだめです＞_＜;)
子供が二重飛びが出来ないので見本を見せてやろうと挑戦したら、１回も出来ずに撃沈(_　_|||)ﾄﾎﾎｯ 
嫁さんに「どんくさ～～」と思いっきり罵られました(泣)

二重跳び・・・夢の彼方ですわ～～＾＾。
場所も取らずに・・・一番身体には効くのはこれだな～～って、
やってみようと・・・(笑)。
どこまで出来るかは未定です(笑)。

↑私も同じく～。二重跳びできません(^^;;
出来る人、なんであんなことできるのか、とってもシンジラレナイ～。

子供のころは競って三重跳びまではやった記憶があるのですが・・・。
今は・・・・トホホですね・・・。
回数でやらずに・・・時間で・・・やります。
足に引っ掛けたら・・・そこから・・・回数では無理＾＾。

「ほそうちょうたん」で頑張るのですね、お互い頑張りましょうね。

いい結果を報告出来れば良いのですが・・・。

今年の流行語目指してくださいねえ。^^

永遠不変の流行語は、
「デブ」です(爆)。

朝起きたら縄跳びを20回しよう・・・と決意して実行したの1日だけでした。笑。

一日でも・・・やっただけでも・・・凄いですわ～～♪。

やる気がビンビン伝わってきます
特に走の写真は・・・・なんじゃこいつ

私が今走れば、こんな感じですよ、きっと(笑)。