6/20【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日（月）

6/20
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【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
えのき（1人前） 2.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
19時
カレー（1人前） 739 kcal
えびコロッケ（1人前） 103 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
きゅうり（2人前） 4.2 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
  2162 kcal
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