ジョグ+筋トレ・・・、がんばってますね～～＾＾。
私も続きますよ～～＾＾。

ジョグは暑いので、ぼちぼちしか走れてないんですけどねー(^_^;)
ぼちぼち頑張りましょうー♪

すごいなぁ～
海外でもトレなんて…
きっと私ならそっちのけであそんじゃうんだろうなぁ～

数日の旅行なら、何もしないと思いますー。
今回は島流し？一ヵ月もあるのでー（爆）

　rin2さん　おはようございます　

ああぁーーーズリィーーーメチ安ッ！！

ピンクカワイイ～♪

自分もCW-X買うならProモデル狙ってるんですが地味にクロしかないんです米

￥6800なら即買ッ！！だな～。REVOの限定カラーはナイッス米～？

NIKE freeやっぱりソールはヤワラカイッスか？

自分～旅行いって目的買い物ってあんま意味わかんなかったけど～

この安さにゃ～納得だぁ！！

プロフ写真カワテル～♪
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

うほほーい♪　イイでしょー。ヘイポーさんのコメあると思ったんです米ｗ
品揃えは少なくExpertとProモデルしかなかったですけど安さに感動・即買いでした。
まだ部屋で試し履きですがNIKE freeは足への密着感がとっても心地良いです。ソールはぐにゃぐにゃ曲がりますねぇ。
これで砂浜走るのが楽しみ♪　砂の感触を味わえるかな？と思ってｗ
その内ヘイポーさんのサークルにレポしに行きますね♪

ピンクかわいいですね～♪
私もrin2さん見習って、最近　筋肉をつけようと始めましたよ。（スクワットあたりからですが・・(#^^#)）

まだバランス良く筋肉はついてないんですけどねぇ。なんちゃって筋トレですが、それでも少しずつ引き締まってきてる気がします。
お互いにムキムキにならないように頑張りましょうーｗ

おぉ、これを着用して砂浜トレーニング！
なんかめっちゃかっこいーー！

自分がやるわけじゃないのに、なぜかわくわくしてきました(^^;

私もワクワクー。足の裏で地面の感触を楽しむのって面白いんですよねー。
芝生の上とか走ると感触が嬉しくて顔がほころんだりするのは私だけ？ 


   

柱|￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ　　食事の記録、再開したのね～♪

しよーかと思ったけど、またサボりがちー。てきとーねー。マンペンライ。

おーかっこええ、ますます走れちゃうねー
コメ一日遅れ？

ますます走れるとイイのですが、気温と湿度のせいで、まーぼちぼち程度っす。

水泳とランニングってどっちが効率いいの？？？

ダイエット的な意味とトレ的な意味での回答を求めます！！　キリッ

カロリー消費の意味でいえば、断然、水泳っしょ。
トレ的な意味は、何を目的にするかで違うんじゃないかなー。
どこの筋肉を何のために鍛えたいか、または休めたいか。
私は足腰の関節への負担を減らしながらも肺活量Ｕｐ、それとジョギングだけでは下半身中心に鍛えられるので
時折水泳を取り込む事で全身+上半身の強化を図っておりますー。