電話来ないから【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

電話来ないから
< あづい 　｜　スピード写真 >
【朝ごはん】
神戸屋 こしあん
コーヒー(+ブライト)

【昼ごはん】
ご飯
酢豚
ツナトマトスパ
カボチャの煮物
ナスの額づけ
麦茶

【間食】
アイスコーヒー（+シュガーゼロ）
ポカリスエット
おにぎり
おしるこさんど

【晩ごはん】
カレー（+たまねぎ、にんじん、なす、トマト、じゃがいも、牛肉）
黄桃
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
電話かかってこないから自分から電話した。別のところだけど。
あー履歴書なんて書こう。考えがまとまらない。
【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
818点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
神戸屋 丹念熟成しろあん（0.5人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
日本ハム 中華名菜　酢豚（0.2人前） 94.6 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ツナトマト（0.2人前） 57.2 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（0.2人前） 70.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
ナス（ぬか漬け）（3人前） 3.2 kcal
13時
AGF ブレンディ（1人前） 4 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
15時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 135 kcal
17時
おにぎり（1人前） 141 kcal
18時
松永製菓 しるこサンド（1人前） 102 kcal
20時
カレー（1人前） 443 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
Ｋ＆Ｋ 黄桃（0.3人前） 81.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
麦茶（3人前） 6 kcal
  1728 kcal
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