no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏汁（1人前） 294 kcal
人参シリシリー（1人前） 310 kcal
フライドチキン（2人前） 723 kcal
1時
夢次郎のおはぎ おはぎ（2人前） 360 kcal
トップバリュー バーリアル（1人前） 217 kcal
15時
ローソン のり弁当（1人前） 899 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
  3042 kcal
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