6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

6/24
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6142歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
うどん（0.8人前） 342 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
20時
焼酎（3人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
23時
焼酎（2人前） --- kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
  2626 kcal
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