どりりさん
最新の記録ノート
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11年06月24日(金)
暑さも一段落か? |
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今日はなんだか午後から忙しかったな~。 寝不足+通勤時の向かい風で1日の体力を全て使い切ってましたが、 なんとか乗り越えました(^^; 居眠りしてる暇なかったです。あ、ちょっとだけしたかな...。
あ、寝不足といっても夜更かししたわけじゃないですよ。 窓は開けて寝たんですが、それでも寝苦しくて、おまけに鼻がつまってしまって 眠りがずーっと浅かった感じだったんです。 鼻がつまるとよく眠れないんですよね~。 朝起きてからも、なんか鼻がむずむずするし。 体調よくないのか?と思ったんですが、会社にきてすっかりよくなりました。 ノープロブレムのようです(^^;
熊谷で最高気温39.8度。6月の最高気温としては国内最高記録。 それにしても、毎年最高気温がらみの記録が塗り替えられているような気がします。 39.8度なんて、体温だとしたら入院騒ぎになりそうな数値。 熊谷に住む方々、大丈夫でしたでしょうか...?
さ、やっと土日。明日は朝は長女とテニス。 午後はプール行きたいとか言ってたけど、疲れて行く気が失せるんじゃないかなあ。 ま、明日次第だね。 東日本は暑いのは今日で一段落かな。 今日これだけ暑かった分、明日以降しばらくしのぎやすそうですね。
【今日のトレーニング】 ・エアロバイク PROG7 20分 12Km ・自転車通勤 22Km ・チューブラットプルダウン 30回x3セット ・チューブローイング 20回x2セット ・インワードローテーション 左右とも20回x2セット ・プルイン&アームウォーク 10回x3セット ・ストレッチ ・AM1:00までに就寝 OK ・ちょっと頑張るスマイル OK
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