62.0kg　　　34.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

62.0kg　　　34.0%
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【今日のできごと】
美容院予約日だ～　暑いので　さっぱりきってしまうかなぁ。
娘に「キコちゃんカットは　どう～？(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ　　」なーんてからかわれてます。　

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おうち ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
かぼちゃの甘煮（0.5人前） 49 kcal
ごはん（1人前） 232 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
14時
美容院にて ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
亀屋万年堂 バウムクーヘン（1人前） 410 kcal
18時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
銀だこ たこ焼き（5人前） 416 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ弁当 関東（0.3人前） 280 kcal
22時
冷奴（2人前） 142 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1897 kcal
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