62.0kg　　　34.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

62.0kg　　　34.0%
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【今日の感想】

１６：３０から一時間歩いてきた。
風がひんやりして心地よい。　近くの歩いたことない場所を散策した。
欲しい家が一杯。中でも　ほんの近くに　角地　駐車場二台分有の空き家を見つけた。
まだ建ってそんなに時間は経ってないようだ。（五年以内）

新築一戸建てが欲しいが　今日見たところは　中古でも欲しい物件だった。
パット見　一軒当たり　60から70坪くらいだと思うが　どのくらいするんだろう。
ほしいなぁ　　自分のおうち。
【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おうち チーズじゃがもち（1人前） 71 kcal
かぼちゃの甘煮（0.2人前） 19.6 kcal
日本ハム シャウエッセン（1.5人前） 90 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 203 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
大根（1人前） 7.2 kcal
13時
亀屋万年堂 あずきバー（1人前） 187 kcal
15時
おうち ﾄﾏﾄ鍋（1人前） 341 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
  1193 kcal
食事レポートを見る
コメント
華の３０代！ 2011/06/26 23:54 
ウォーキングお疲れ様です！！！えらい!素晴らしい～♪
こちらも今日は涼しかったです＾＾
明日もがんばりまーす！
 10円 2011/06/27 09:18 
涼しくて歩きやすかったです。
汗が噴出すと達成感もあるのですがね～
筋力を鍛えて　基礎代謝アップには　一役買うでしょうから　続けてみます
華の３０代さんも　頑張ってね！
美桜 2011/06/27 09:29 
私もマイホーム欲しい～近所にどんどん新築が並んでくのを見ると益々欲しい。
かわいいおうち見て歩いてるとあっという間に時間すぎますよね～
 10円 2011/06/27 18:05 
素敵なマイホームを見ると　どんな人が住んでるのか気になるよねぇ～
行ったり来たり　覗き込んだりと　かなり怪しい行動とってます！
サイクリングコースを歩くほうが罪は無いいけど　ついつい　見とれてしまいます
美桜さんのマイホーム　作戦　成功しますように！
私は　きっと　死んでも　マイホーム　マイホームと　唱えていると思うよ　笑
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