10円様

今日の食べたものは、3ヵ月後の自分に影響するって、藤原のりか？が言ってましたよ！（笑
すぐに効果がでなくても先の自分を想像してがんばりましょう！！！！
必ずや結果がでますゆえーーーーーーー！！！！

お腹張るし、痩せないと感じるのは生理前だったりするとよく見られる現象だと思いますがいかがですか？
食事制限（タダ単に減らすという方法）はよくないって、、、思います。
私前に激痩したのですが、それは食べてなくて痩せちゃった時期です。
それで体調崩して、そこからずっと貧血気味です。＞＜
更には、食べないで痩せてしまったため、そこから一気に太りやすい体質になりました。

私もよくめげちゃいますが、一緒にがんばりたいと思ってます（勝手に）
落ち込まないで～～～♪

おはよっ！　なかなか減らないので　いらいらしてる所だったけど
うんうん！継続は力なりを信じて　毎日こつこつ頑張るしかないね～
一朝一夕に結果が出るなら　みんなダイエットに苦労しないもんねー
生理は、、、あはは　閉経してるおババですよ～～
励ましありがとうーーーーーーー。