62.8kg　　　30.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

62.8kg　　　30.0%
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なぜ増える（￣□||||！！

【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
ｽｸﾗﾝﾌﾟﾙｴｯｸﾞ（1人前） 139 kcal
野菜サラダ（1人前） 23.1 kcal
ｹﾙﾄﾞｾﾝ ｸｯｷｰ（4人前） 160 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
13時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.4人前） 281 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
野菜サラダ（1人前） 45 kcal
トマト煮込みハンバーグ（0.3人前） 119 kcal
21時
ステーキ（0.4人前） 126 kcal
野菜サラダ（1人前） 23.1 kcal
イカの竜田揚げ（0.3人前） 75.9 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
冷奴（0.5人前） 35.4 kcal
  1233 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/06/29 21:32 
＞なぜ増える（￣□||||！！
悪魔の仕業です。
俺も悩まされている。
 10円 2011/06/29 22:30 
雲爺さんにも　悪魔が降りてきましたか。
熨斗をつけて悪魔を差し上げます。返品拒否で＾＾
雲爺 2011/06/30 11:25 
熨斗とな・・・・

その熨斗を剥がすのに、一晩中かかり、
眼に、
ああ・・クマが出来ちゃった。
 10円 2011/06/30 13:51 
眼の下にクマとな・・・
乙枯れさま♪　(ｃ_･｀｡)ﾍﾍ(･ω･`｡)ﾓﾐﾓﾐ！
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