熱帯夜【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月27日（月）

熱帯夜
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熱帯夜 画像1 熱帯夜 画像2
[熱帯夜]
睡眠不足。(￣◇￣;)

[晩酌]
ビールが旨い！\n(^-^)v


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22577歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
デニーズ とろ～り卵とチーズのオムライス（1人前） 1045 kcal
19時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
肉団子（0.4人前） 170 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2581 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/27 10:16 
エアコンつけましょ(笑)。
凡　ハヤト 2011/06/28 03:47 
さすがに昨夜はエアコンをONにして寝ました。
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