訓練とバイト【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

訓練とバイト
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　いま介護の訓練を受けているが実際に働くイメージがわかないむしろ知れば知るほどほんとにやれるのか自信がない、今パートも掛け持ちで自分なりに頑張っているが、そこで元介護福祉士という人が言うには厳しいし男は嫌われるし、給料安いからいいことないよーやめといたほうがいいよーと言われた、そんなに現実は厳しいのだろうかでも今の俺には進むべき道が見つからないだから人に喜ばれる仕事がしたいでも実際はやってみなければわからないその人の意見は意見として聞いておこうと思う。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯（1.8人前） 423 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
アサヒビール アサヒオフ [カン] 350ml（1.5人前） 137 kcal
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（1人前） 4 kcal
セブンイレブン おにぎり　油みそ（2人前） 412 kcal
12時
ポーク卵（1人前） 400 kcal
  2440 kcal
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