紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年07月03日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| マンゴージンジャーヨーグルト（1人前） |
80 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 12時 |
| 夏野菜のサラダ（1人前） |
43 |
kcal |
| 黒糖寒天1/2（1人前） |
10 |
kcal |
| 14時 |
| オレンジゼリー（1人前） |
60 |
kcal |
| 18時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| キャベツとニンジンのポン酢サラダ（1人前） |
33 |
kcal |
| しめじとエリンギのピリ辛マヨ醤油和え（1人前） |
28 |
kcal |
| ナスとキャベツの肉味噌風炒め（1人前） |
54 |
kcal |
| 夏野菜のグラタン（1人前） |
185 |
kcal |
| トマト（1人前） |
19 |
kcal |
| 19時 |
| ロールちゃん岡山県産清水白桃クリーム（1人前） |
112 |
kcal |
| ロールちゃんバナナヨーグルト風味（1人前） |
101 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 21時 |
| カロリーコントロールアイスラムレーズン（1人前） |
80 |
kcal |
| 22時 |
| りんごはちみつ黒酢（1人前） |
16 |
kcal |
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1183 |
kcal |
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