ト、ト、トレーナ～っ !!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

ト、ト、トレーナ～っ !!
< ザキヤマ 　｜　ケっ、ケっ、 >
ト、ト、トレーナ～っ !! 画像1


久しぶりに、Wii 。

738 日ぶりですね～♪ ・・・ とか、言われるし。



ジョギングすりゃ～、遅いと言われ、

スクワットすりゃ～、全然 OK 出ず。



早々に、踏み台昇降やって終了～♪　(笑)


データを見たら、体重が今より 3 kg 近くも少なかった。

こりゃ～、叱られるわ～な～。。。　　　(m｡_ _)/ ﾊﾝｾｲ



もひとつ、出てたんだ～。

さて、あなたは、どっち ?!
http://easports.jp/pt-wii/recommend/index.html



　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1800 kcal 台 まで

　【 6 月の結果　13/22 】

　【 7 月のクリア目標 】　　 ☆　21 個

　クリアできたら ★ を ☆ に。
　☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

　★☆　☆★☆★★★★　★★★★★★★　★★★★★★★　★★★★★★★　★

　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
万歩計
5089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1843kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
いか焼き（1人前） 200 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
8時
ハヤシライス（0.3人前） 357 kcal
11時
しみ旨メープルシュガー（1人前） 346 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ハバネロボンレス（2人前） 230 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
横手焼きそば・ジャガイモ入り（0.5人前） 225 kcal
コーンスープ（0.7人前） 152 kcal
21時
マスクメロン（1人前） 60 kcal
  1843 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/05 06:29 
さすが姐さま、なんか…、スタートレックの世界ですね！
(*^^*)
 mommomo 2011/07/06 06:16 
機械のくせに !! って、言いたくなる。　(爆爆爆)
かいけいぱぱ 2011/07/05 06:34 
同じ経験があるので笑ってしまいました。
すいません。
wiiは毎日はできませんが、1日、2日おきぐらいでやってます。
「毎日続けましょう！」って言われますね（笑）
 mommomo 2011/07/06 06:17 
両腕があく、X-BOX 魅力です !!
千尋 2011/07/05 06:53 
あははヽ(^o^)丿
面白～い。
wii　欲しいなと思いつつ・・・買ってないや。
 mommomo 2011/07/06 06:17 
息子も、もぅ、遊ばないし。。。

私も、続かないし。。。　　(笑)
きこたん 2011/07/05 07:00 
毎日がトレーニングでしっ！o(｀^´*)
心身の…＾ﾛ＾;
 mommomo 2011/07/06 06:18 
ご苦労様です !!

お金もらって、痩せられる新ソフトだと思えば ・・・ ?!
みたお 2011/07/05 08:45 
30日生活改善プログラムがお勧めだって･･･
その前にWiiが無い（＾＾；
買う予定も無い（＾＾；
どうせ買ってもチビ助が車のゲーム買って
遊ぶだけだからね･･･
ウチは体育会系じゃないからなぁ～～･･･ﾎﾞｿｯ
 mommomo 2011/07/06 06:19 
体育会系じゃない人をど～やって続かせるかが、Wiiかも。　(苦笑)
ちびおかん 2011/07/05 09:00 
今年の誕生日プレゼントに買ってもらおうかなぁ。(^^;
WiiFitは持ってないんです。
ボクシングもやれてないから無理かなぁ。（笑）
 mommomo 2011/07/06 06:21 
いやいや、バイクかあるじゃん !!

私は、そっちがいい～♪
以前、捨てるのに苦労したので、大型モンは考がえちゃって～。
杏宏ママ 2011/07/05 09:22 
パーソナルトレーナーは持ってない・・・
ってか、僕全然やってない＾＾;
いい加減、Ｗｉｉ活用しますか～(笑)
 mommomo 2011/07/06 06:22 
まずは、何でも、ホコリをはらうところから始まる我が家。。。　(泣)
syunfamily 2011/07/05 12:10 
Ｗｉｉ次男が独占してる～～～
新しく買うかな～～＾＾。
 mommomo 2011/07/06 06:23 
お父さん、そんなに頑張らなくても～。

うふふ。
はりそん705 2011/07/05 16:49 
Ｗｉｉ欲しい。
 mommomo 2011/07/06 06:24 
ははは。

はりさんは、実践派。
浜ジョー 2011/07/05 18:46 
何のことやら、さっぱり分からんです。＠＠
 mommomo 2011/07/06 06:24 
そこまで、時差があるか。。。　(爆)
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