ザキヤマ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>ザキヤマ
11年07月04日(月)

ザキヤマ

< 期待  | ト、ト、トレーナ~... >
ザキヤマ 画像1 ザキヤマ 画像2 ザキヤマ 画像3


う~ん。。。

ごめんなさいね~。



その昔、園ママが、食パンの保存状態実験 ?! してて、

勝ち残っちゃったそれに、ど~も抵抗が生まれちゃってね~~。





夜のお散歩。

大手スーパー ・・・ 遅く出かけると、ほぼ、品物が無い。


最寄りのスーパーは、26 時までやっていて、半額で結構いい~ものが手に入ります。

病み付きになりそうだけど、変な誘惑にもかられそうで、強固な意志で行かないと大変なことになります。 (爆)




※  駅前のファミマ。  パンの品揃えが多く、パン屋さんがお休みの日は、食い付いてしまいます~ぅ。

   あれあれ、また、パン焼き器にホコリが。。。  


※  昨夜、半額 GET したさつま赤鶏と危険食材 ( 福耳 ) のトマト煮~♪


※  やっぱり、朝の草むしりは、30 分で強制 ?! 終了。  テレビを消して、珈琲ブレイク。

   たまには、こんな BGM を。。。  癒される~♪




     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1800 kcal 台 まで

 【 6 月の結果 13/22 】

 【 7 月のクリア目標 】   ☆ 21 個

 クリアできたら ★ を ☆ に。
 ☆ が目標に届いたら、ミッション達成です。

 ★☆ ☆★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ★

     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー




【記録グラフ】
万歩計
6671歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2061kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.65kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ヴィドフランス くるみパン(0.8人前) 241 kcal
チキンカチャトーラ(0.4人前) 200 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
しみ旨フレンチメープルシュガー(0.5人前) 173 kcal
チキンカチャトーラ(0.6人前) 300 kcal
12時
しみ旨フレンチメープルシュガー(0.5人前) 173 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
トマト(3人前) 68.4 kcal
19時
赤飯(1.2人前) 363 kcal
キャベツと胡瓜の千切り(1人前) 15 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
ポークソテー(0.7人前) 175 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
21時
水羊羹(1人前) 103 kcal
23時
アイスクリーム(0.2人前) 60.6 kcal
  2061 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/07/04 05:50
調理パンはけっこうカロリーがある。美味しいですよね、分かるなぁ〜〜〜
昨日は、飲食できるコンビニで、そばとおにぎりと水で560円
これじゃ、すき家でミニ丼とサラダセットで300円の方がまし。
大の大人が、コンビニで淋しくいただいてきました。
 mommomo 2011/07/04 06:06
トーストにして、おかずとフルーツと…、で、いいんですけど。

調理パンにしておくと、ちょっとサボれるので。 (苦笑)

小さいスペースしかないこちらでは、中では頂けないですね~。
かいけいぱぱ 2011/07/04 06:19
調理パン好きですが、富士山太郎さんの言うとおり、カロリー高めなので、
カロリー表示を結構、チェックします。

でも最後は食べたいのを食べるんですが…
 mommomo 2011/07/04 15:19
そうそう、裏チェックは大事です。 (笑)

食べないと、ずっーと後引くタイプです、私も~♪
千尋 2011/07/04 06:48
パンがまた値上がりとTVでやってましたね。

遅い時間のスーパー。狙い目です^^;
確かにタイミングがありますが。。。
 mommomo 2011/07/04 15:18
みたいだね~。

厚切りトーストは、至福の1枚なんだ~♪ (笑)

歩いて行けば、買いすぎ防止になるんだけど、ついつい。。。
紗羅月 2011/07/04 07:31
あそこのは保存料たっぷりですから。。。
ま、市販の食品なんてだいたいそんなものですよ。
数年前のチーズたらがまったく変わってなかった、なんてありましたし。
 mommomo 2011/07/04 15:21
カビがなかなか生えないっちゅうんだからね~。
まっ、他もそうなんだろうけど、自分の中のお気に入りって、決まってくるよね~。
杏宏ママ 2011/07/04 07:48
福耳ってなに?
 mommomo 2011/07/04 15:23
昨日の、日記参照で~♪
すいません。
エコ☆日記。  (o≧▽゜)o
はりそん705 2011/07/04 08:26
崎山のパン工場。
小学校の時、社会科見学で行くはずだった。
雨で急きょ醤油工場に変更に。
とっても悲しかったなぁー。
思いだしちゃった。ふふふっふふ。
 mommomo 2011/07/04 15:25
さすが、醤油 !! (笑)

でも、きっとザキヤマだったら、お土産が嬉しかったよね~。
みたお 2011/07/04 09:22
ザキヤマ・・・
ま・・そうだけどさ・・
なんだと思ったよ~(@@;
パンかい!
確かにヤマザキはすごい種類出してるもんね~・・・
何だコリャってのも結構あるし(^^;
たまに夜の仕事帰りにスーパーに寄ってみると
惣菜の半額モノを買いあさってるデブがいる・・・
あと・・半額物をあさってる変な年寄りの夫婦とか・・・
なんか・・あれを見てると切なくなってきちゃうよ・・・
 mommomo 2011/07/04 15:28
私も、そんな目でみられてるな、きっと~。 (爆)
ウロウロ2,3 周してると、割引率、ガンガンあがるのよ。
シトロン 2011/07/04 11:45
シトロン

おいしそうな調理パンか゜沢山あるのは・・・
いいね・・

あそこのちなみに、ゴールデンブレットだったかな・・・
丸い大きなデニッシュパンか好きです・・・☆
 mommomo 2011/07/04 15:30
パンは心して食べないと、とんでもないことになるからね~。

シトちゃんは、パンは焼かないのかな ?!  (^o^)/~~
syunfamily 2011/07/04 13:03
ワテも危険食材 ( 福耳 )が知りたい~~~???
 mommomo 2011/07/04 15:33
その手で、顔中触っちゃったらさ~。  (;O;)
浜ジョー 2011/07/04 17:54
それって、ザキヤマのせい? ((o(>▽<)o)) 
 mommomo 2011/07/04 20:13
ザキヤマ、趣味 ?? (爆)
シトロン 2011/07/04 20:13
シトロン
時どきパン・・・焼きます・・・笑
 mommomo 2011/07/05 09:37
やっぱし。

さすがです。  p(^-^)q
さのっちょ 2011/07/04 20:29
良かった~。
夜中に見たら、大変なことに。。。
 mommomo 2011/07/05 09:39
張り切って、増量中~♪
商品なら嬉しいけどね~。。。   (/_・、)
ケロケロママ 2011/07/05 00:30
おおきなあごの割れたお方の顔が浮かんじゃった♪
駅改札前のスーパーは21時に、ちょっとはなれたスーパーは22時に閉まります。
ドラッグストアで23時まで開いてるところが一箇所くらい‥
ジムのあるところは25時まで開いてるスーパーがありますが。

momoさんともなかなかしっかりお話できてないかもですね~
 mommomo 2011/07/05 09:41
ジム帰りにお買い物~♪なんて、かっこいいっすね~。

女子会して~。
まだ、そんなに経ってないっすよ。  (≧∇≦)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする