7/6【急行たざわさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月06日（水）

7/6
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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ソーセージ（0.5人前） 55.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
春雨（2人前） 132 kcal
  1954 kcal
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