大掃除・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月10日(日)

大掃除・・

< 恋人の聖地  | 飲んでみました・・... >
梅雨が明けるのを待ってたかの様に
朝から蝉が一斉に鳴き出しました~

今日は、風がありサッシや窓を全開すると
涼しい風が入ってきて爽やかです。

今日は、アパートの大掃除に朝から嵌りました。
部屋は、6畳三間の3DKで一人住まいにはちょっと
広いかもしれませんが、トイレ・風呂・洗面所・台所
を磨きあげて拭き掃除までやりました~。


【記録グラフ】
万歩計
18026歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1722kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ(1人前) 67.8 kcal
イオン 豆乳(1人前) 108 kcal
13時
うどん(1人前) 158 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ(1人前) 144 kcal
とうふ(1人前) 106 kcal
桃屋 食べるラー油(1人前) 65.6 kcal
15時
竹下製菓 ブラックモンブラン(1人前) 264 kcal
20時
トップバリュー ごはん(九州ひのひかり)(1人前) 288 kcal
いさき(1人前) 152 kcal
濃口しょうゆ(2人前) 25.6 kcal
大根(1人前) 3.6 kcal
練りわさび(2人前) 10.6 kcal
とうふ(1人前) 106 kcal
㈱美山 キムチ(0.3人前) 15 kcal
22時
竹下製菓 ブラックモンブラン(1人前) 184 kcal
23時
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
  1722 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2011/07/10 15:55
私もお風呂にフローリングに汗だくだくになりながらやっつけましたぁ~~!!!
旦那はほぼ熱中症になりかけながら外回りの草刈・・・・田舎の広さが恨めしい”(*>ω<)o"クーーッ
さて・・・・今夜はギンギンに冷えたあれ??
 東支那海 2011/07/10 21:17
>田舎の広さが恨めしい
同感です~。
使い勝手が悪く無駄に広い。
田舎の家は年末にしか大掃除はしません~。
夏の暑い盛りにやってられませんよ・・・
みたお 2011/07/10 18:02
結構広いところに一人住まいなんですね!
2~3人で泊まりに行っても大丈夫そう(笑)
 東支那海 2011/07/10 21:33
当初は子供が小学生だったので
家族が来ても泊まれるよう広い所を探しました~
私は、畳じゃないと駄目なので、当時から
フローリングが主流となっていたので此処しかなかったのです。
>2~3人で泊まりに行っても大丈夫そう
布団は5組ありますので何時でもどうぞ(笑)
マーリー 2011/07/10 18:45
・・・梅雨明けるとセミの鳴き声が例年通り・・・
ところが今年は未だ聞こえません。

家の大掃除 お疲れさまです ☆
気持ちいいでしょうね~

 東支那海 2011/07/10 21:38
今夏は初めて聞きました。
週末は家に帰るので、最近
殆どしてませんでした・・・
syunfamily 2011/07/10 21:09
私も昔は、先輩と同じ3LDKでしたが~~
広すぎてお掃除も大変でしたが~~~
今は1LDKの広々リビングで良いですよ~~^^。
 東支那海 2011/07/10 21:40
元々家族が年に何回か泊まるというのが前提だったので・・・
変わるのも面倒だし・・・16軒ある中で一番の古株だと思います~。
うみのおとこ 2011/07/10 22:29
掃除お疲れ様でした
そういえば、まだ蝉の声って聞いてないですねー
 東支那海 2011/07/11 09:08
あーざす。
今朝もうるさいくらい鳴いてます・・・。
ケロケロママ 2011/07/11 00:20
7年前って蝉が少なかったけ~なんて‥覚えてませんね。
でもフシギな事に急にせみ時雨になったりします。
最初に鳴き出すのは‥誰なんでしょう。

まだ蛙の声や草むらの虫の声しかきいてないような‥‥
 東支那海 2011/07/11 09:10
おはようございます。
こちらで、蝉も真っ盛りみたいです~
夜は虫の声も・・・
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