キタｧｧΣ三(;ﾟ;∀;ﾟ;ﾉ )ﾉ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

キタｧｧΣ三(;ﾟ;∀;ﾟ;ﾉ )ﾉ
< 今週の初めから・・... 　｜　終わったぁぁぁっ！ >
とうとう今日は二男の三者懇談…　(((((((ιﾟдﾟ；)ｱﾜﾜﾜ
恐怖の15分間です~

それも楽しい楽しい　3時のおやつの時間なのに懇談です。
二人して体小さくして、話を聞かなくては…
言われることがわかっているだけに怖いですー
提出物　ちゃんと出したの？　　

それを予想してか今日の天気はどんより曇り空。
まるで私の今の心境を代弁しているかのようです。
もしかして懇談が終わったら晴れてくるの？

なんか生理痛も出てきたような・・・　　ひどくならないうちに
バファリン飲んでおきます。

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
10時
明治乳業 角10棒（1人前） 62 kcal
12時
鶏肉のしょうが焼き（1人前） 385 kcal
みそ汁（1人前） 37.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
おくらのおひたし（1人前） 21.2 kcal
14時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
ブルボン プチ　チョコビス（1人前） 289 kcal
18時
鮭の塩焼き（1人前） 199 kcal
鶏肉じゃが（1人前） 359 kcal
みそ汁（1人前） 33.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2275 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/07/12 11:46 
きっと大丈夫よん(≧▼≦)
終わったら次男君と楽しいおやつタイムできますように♪
浜ジョー 2011/07/12 12:31 
15分間で、終ると良いねー！　.．・ﾍ(｡≧O≦)ﾉ
SxS 2011/07/12 12:36 
ドキドキですね・・・
でも、きっと大丈夫ですよ。。。
東支那海 2011/07/12 12:52 
＞恐怖の15分間です~
大丈夫・大丈夫取ってまで食いはしないから(笑)
これからですよ～
杏宏ママ 2011/07/12 13:26 
終わったら、ご褒美ケーキで～♪
はりそん705 2011/07/12 15:00 
ファイト!!!!!(^_-)-☆
megulalala 2011/07/12 23:38 
どうでしたか？

なんかどっと疲れたのでは？
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