no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
15時
コーヒー（1人前） --- kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
17時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
たまご（0.5人前） 48.7 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
  1100 kcal
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