ダイエット開始から３年２ヶ月と２３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月17日（日）

ダイエット開始から３年２ヶ月と２３日目
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よく寝た（*^_^*）

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝ご飯(パンと果物)（1人前） 500 kcal
12時
昼ごはん(残り物)（1人前） 400 kcal
19時
晩御飯(タケノコエビグラタン)（1人前） 700 kcal
20時
おやつ（1人前） 500 kcal
  2100 kcal
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