台風【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月19日（火）

台風
< 保証書 　｜　薄日 >
来るようで来ない、19：00頃に最接近らしいけど、出社の時間には、雨風ともに止まり。
どんあになるか心配。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
サンマルクカフェ レーズンロール（2人前） 144 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
玄米（1人前） 231 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
マーボトウフ（1人前） 467 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2043 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/19 15:14 
今は・・・こちらも雨がやんでます。
 無財の七施 2011/07/19 15:33 
そうですか、こちらも。
さのっちょ 2011/07/19 16:59 
今回の台風は、ゆっくりですね。。
被害が出ないといいですね。
 無財の七施 2011/07/20 02:18 
そうですね。
司城ちゃん 2011/07/19 17:38 
大雨です。安定した大雨です。
 無財の七施 2011/07/20 02:18 
雨も風も無しです。
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