寝てた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

寝てた
< 休憩 　｜　ＬＤＨ >
朝ご飯を食べて、新聞読んでいたら寝てしまった。
昼食べて寝て
１４：００頃起きて、メデコ21まで歩いて行く。

【記録グラフ】
万歩計
4608歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1608kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
グリコ サラダ（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1596 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/22 15:39 
起きろーーーー。

もう、時計の短針は２回りして、飲み会の時間だよ。
 無財の七施 2011/07/22 21:36 
眠い
司城ちゃん 2011/07/22 18:02 
うたたね、というやつですね。うたたねは最高の暇つぶしですね。
 無財の七施 2011/07/22 21:37 
新聞読んだら眠くなる。
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