↓：久しぶりのＲＵＮ【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

↓：久しぶりのＲＵＮ
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↓：久しぶりのＲＵＮ 画像1
今日、ガラスの仮面４７巻を買っちまったよ☆
最初に出会ったのは高校生の時だから、もうヤケのクソで付き合ってるけど、ええ加減にせぇよぉ～（怒）

こんなにストーリー食い散らかしちゃって、どうやって終結するつもりじゃいっ！！
もう６０才だろ～！
生きてるうちに最終回迎える努力しろ～っ！！

ちなみに今回の見どころは、デイヴ・スペクターが真澄様に変身した。
どのくらい似てるかを、みんなで議論できるぜ～☆

画像は、メイク前のデイヴ・スペクターね。



まぁ、そんなこたぁ～ど～でもいい…。


今日は、ジムの定休日でさ。
しゃ～ないからＲＵＮに出かけたんだよ。

…ん！？

気づいてみたら、４か月以上走ってないんじゃないかい？
こいつぁ、ヤバいな～、と思いつつ走り出したらさ～。

最初の２ｋｍは口から胃袋がハミ出てきそうなほど、エレエレだったよ…（泣）

でも、昔取った杵柄か、その後は快調だったな～☆
これからは、少々暑くてもチトＲＵＮも復活させようかな～。

体脂肪率も上がってることだしね☆
うん。

【記録グラフ】
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
14426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
59.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1756kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（1人前） 127 kcal
日清フーズ わくわく野菜のキーマカレー [袋] 220g（1人前） 338 kcal
14時
ガーリックパン（0.7人前） 324 kcal
アンデルセン くるみパン（0.6人前） 184 kcal
Pasco メロンパン（0.5人前） 244 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
16時
風見米菓 煎餅（1.2人前） 462 kcal
21時
鍋（1人前） 452 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
アイス（0.7人前） 212 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  2863 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/07/30 21:40 
僕も左ふくらはぎがよくツッてしまうので、最近はエアロバイクばっかです。
そろそろトレッドミルにチェンジしていくかなあ。
 ハナユビ 2011/07/31 16:39 
あれ、辛いんだよね〜。
下手すると、どこもかしこもつっちゃうしね。
気を付けてね〜☆
うん
団塊修ちゃん 2011/07/30 21:43 
ガラスの仮面
　　↑　まぁ、一種の○○中毒？

ＲＵＮも復活
　　↑　グラフの下降線、期待してます。
 ハナユビ 2011/07/31 16:42 
この中毒は、かなり習慣性が認められます〜☆
人間やめますか？ガラカメやめますか？σ(^_^;)
うん
杏宏ママ 2011/07/30 21:52 
ＲＵＮ・・・一番の鬼門だ～＞＜
 ハナユビ 2011/07/31 17:07 
始めるまでが地獄☆
始めてしまえばジャンキー☆
うん
コミュ 2011/07/30 22:20 
とうとうRUN始めましたね。
癖になっちゃいますよ〜
 ハナユビ 2011/07/31 17:08 
禁断の実ですな〜☆
うん
浜ジョー 2011/07/30 22:25 
ここの画像は、やっぱマツコ～？
http://www.j-cast.com/2010/09/20076115.html
 ハナユビ 2011/07/31 17:10 
そう、マツコよ〜ん☆
インパクトはデーブの勝ちかな〜f^_^;)
うん
YGT 2011/07/31 01:55 
ガラスの仮面ってまだ続いてるんすねえ。
３０年くらい？もっと続いてるのかなあ？＠＠
 ハナユビ 2011/07/31 17:12 
もう、書く方も書く方だけど、待つ方も待つ方だよねf^_^;)
我慢大会だす☆
うん
けろけろりん 2011/07/31 08:07 
一昨日原宿の駅構内にこのポスター
たくさん貼ってありました。

ガラスの仮面10年以上前に卒業させてもらって、
いまはネットショップでたまーに
読むぐらいになってます、
何処まで作者に付き合うか我慢比べみたいですよね＾＾；。
 ハナユビ 2011/07/31 17:14 
やめられて、良かったね〜☆
我が家は、全員が中毒者ですわ〜)^o^(
うん
三輪昌志 2011/07/31 08:40 
ガラスの仮面に匹敵するのは、亀有ぐらいかな～～＾＾。
亀有の映画化・・・最初はせんだみつもがやってたもんな～～＾＾。
Run ・・・がんばるぞ～～～・・・のつもりです＾＾。
 ハナユビ 2011/07/31 17:16 
せんだみつおの時、ジャストミートと思ったんだけど…。
チト、どっちらけだったね〜(>_<)
うん
美桜 2011/07/31 11:00 
走り始めは体も重いですがそこを超えればリズムも取れてきて軽く走れますよね～
走り始めると翌日も走りたくなる・・・＾＾；
 ハナユビ 2011/07/31 17:17 
っつーことは、今日が勝負だな〜っ！
だけど、雨でございますれば〜(>_<)
うん
syunfamily 2011/07/31 11:07 
今テレビで写真１のこと言ってた～～＾＾。
 ハナユビ 2011/07/31 17:19 
巷では、大騒ぎらしいっす☆
うん
ケロケロママ 2011/07/31 15:52 
ワタシはちゃんと読んでないんですが
読んでたら楽しめるらしい新感線のパロディ芝居。
『花の紅天狗』
お見せしたい。
 ハナユビ 2011/07/31 17:20 
よし、メモメモ！
_φ(･_･
うん
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