へえ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日(金)

へえ

< 笑  | プチプチ断食 >
ようやく金曜日。
明日はどうやら断食するらしい。

はたして我慢できるのか、相方!?
最近、おなかぽっこりだからね。
ついに親にまで太ったといわれちゃったらしいですよ。

【朝ごはん】
カレーライス半分、納豆、ヨーグルト
【昼ごはん】
ミニチキンラーメン、せんべい2枚
【晩ごはん】
つけ麺、トマト

【今日の感想】

ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー
【日々の課題】30回噛む(1日の食事のどこかで1回以上)
【8月のクリア目標】31
クリアできたら★を1コ消しましょう。
★がなくなったら今月のミッション達成です。

★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★☆☆☆ ☆
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6636歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mommomo 2011/08/05 07:57
運動不足かな?!

それとも、料理の腕あげちゃったかな。   (o^ O^)シ彡☆
 紗羅月 2011/08/05 22:17
運動不足でしょうw
今まで通勤と仕事である程度は消費してた、ってことですね。
megulalala 2011/08/05 09:08
幸せ太り(笑)

でも相方さん、断食したら倒れそう…体調不良で…
 紗羅月 2011/08/05 22:18
ある意味そうですねw
明日はとりあえずのプチ断食です。
さすがに相方に1日断食させられません~
どりり 2011/08/05 11:39
断食ですか!
減量というより精神修行みたいですね~(^^;

断食後に暴食だけはしないように...。
 紗羅月 2011/08/05 22:20
とりあえず何かしてみよう、ってやつですね。
運動すれば?って言ったら涼しくなったら、って。
その辺は似たもの夫婦ですね。
浜ジョー 2011/08/05 12:48
親は正直言うからねー♪
早くに気づいて良かった?o(*^▽^*)oあはっ♪
 紗羅月 2011/08/05 22:21
親が気づくほど太るから。。。
だって10kg近く太っちゃってるんですよ?
そりゃ言われちゃいますって。
syunfamily 2011/08/05 13:17
そう言えば、
しばらく断食してないな・・・
夏の断食は、脱水症状に要注意してね。
 紗羅月 2011/08/05 22:21
私もここしばらくしてなかったので相方を説得?というか
その気にさせてみました。
親に言われた、ってとこでここぞとばかりにw
シトロン 2011/08/05 18:21
シトロン
その気持分かります・・・

デモ、相方さんが余り無理しないように・・・
沙羅月さんが、見守ってあげてもいいんだと思ってます・・・
 紗羅月 2011/08/05 22:22
とりあえずのジャブ程度ですね。
無理するだけの体力も精神力も最近どっかへお出かけ中です。
広島においてきたかもですねw
さのっちょ 2011/08/05 20:18
幸せ太りかしら~~ん。。(=^・^=)
 紗羅月 2011/08/05 22:23
ある意味専業主婦と同じ道を歩いているのでしょうね。。。
てか、お菓子の食べすぎですね。
間違いないです。
きこたん 2011/08/05 23:26
男の人は大概にして、結婚したら太るよね(笑)

うちの旦那も長い首が自慢?だったけど
いまは首なし族ですわ(^o^;)
 紗羅月 2011/08/06 08:53
そんなものですかね。
一人だとあんまり食事に関心がないのかもです。

相方、さいきんはぽっこりお腹がトレードマークに。。。
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