no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（0.8人前） 56 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
オリジン弁当 卵焼き（0.5人前） 38.5 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
松屋 とろろ（0.5人前） 20 kcal
セブンイレブン そうめん（0.2人前） 61.6 kcal
15時
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 48.6 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
鶏肉ケチャップ（1人前） 100 kcal
やっこ（0.4人前） 33.1 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） --- kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 80 kcal
春雨の酢の物（1人前） 50 kcal
  1354 kcal
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