復活＼(^o^)／【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月05日（金）

復活＼(^o^)／
< コラーゲン入り 　｜　スイートデニッシュ >
以前から気になっていた、腹筋のしすぎによるお尻の皮向け、腕立てのし過ぎによる肘の痛み、ＰＣのし過ぎによる肩こり、ついでに言うなら無茶のし過ぎによるガラスの破片で切った手の怪我、これらが全て大体回復しました（ヤッタネ）

これで腹筋も腕立ても思う存分出来ますv(≧∇≦)v
その結果思う存分腹も割れます♪
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  713 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/08/05 20:23 
完全復活おめでとうございます(^^)
追い込みかけましょう〜
 ボンド８８ 2011/08/06 15:14 
コミュさん
ありがとうございます。
はい、追い込みをかけてまいります･･･♪
そのすごさに、びっくりしますよ(笑)
杏宏ママ 2011/08/06 00:19 
よかったね～
でも、急に無理しちゃだめよ～
 ボンド８８ 2011/08/06 15:15 
杏宏ママさん
ありがとうございます。
はい、痛いのはいやなので痛くない程度に無理します♪
浜ジョー 2011/08/06 16:22 
やっぱり、お尻の皮、剥けます？(;^_^A
 ボンド８８ 2011/08/06 18:11 
浜ジョーさん
今のところ大丈夫です。
腹筋の回数を１５０以上にすると剥けてきます･･･
syunfamily 2011/08/06 19:58 
流石！ボンドさん完全復活ですね。
でも、無理をすると逆戻り・・・ご注意を＾＾。
 ボンド８８ 2011/08/08 12:59 
syunfamilyさん
ありがとうございます。
ところが･･･今度は昨日より膝に違和感がありまして、ちょっと痛い（＞＜）
仕事で歩き回る以外は膝にはそれほど負担かけていないつもりなのですが･･･
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