ミニバレー＆ラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月06日（土）

ミニバレー＆ラン
< 小雨の中 　｜　no title >
今日は職場のミニバレー大会でした。
1回も練習してなくて、チームワークも今ひとつ。
1勝もできませんでした。
午後、曇りだったので、近くの運動施設へ。
高校生のランナーが練習する中、1周4分で走りました。
暑くて、10周で終了。
それから久しぶりのサウナへ。
体重は目標の42キロ♪
タイム：38分4秒

【記録グラフ】
ランニング
5.5km
ランニング（km） のグラフ
 		体重
42kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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