「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～mai*a*yjさんの記録ノート

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mai*a*yjさんの2011年08月の記録ノート

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 08月29日（月）
ﾀｲﾑ:29分4秒
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 08月25日（木）
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 08月18日（木）
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 08月16日（火）
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 08月11日（木）
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ミニバレー＆ラン

 08月06日（土）
今日は職場のミニバレー大会でした。
1回も練習してなくて、チームワークも今ひとつ。
1勝もできませんでした。
午後、曇りだったので、近くの運動施設へ。
高校生のランナーが練習する中、1周4分で走りました。
暑くて、10周で終了。 ...
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小雨の中

 08月05日（金）
家に帰って、ウェアーに着替えたけれど、夕立。
止むのを待って、5キロコースへ。
今日は毎年見に行ってた花火の日。
今年はみんな忙しくて行けなかったけど、
去年の花火を思い出しながら走りました。
来年は行きたいな。 ...
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思わぬハプニング

 08月04日（木）
バドの大会が7月中旬に終わってから、
練習に行ってなかったので、
今日はバド＆ランの予定でした。
でも、朝から、思わぬ事態が発生して、バドはお休み。
8時20分ぐらいから、いつもの5キロコースを走りました。
ラスト近くで、うれしい塩飴のプレゼント。 ...
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ＬＳＤで5キロ

 08月02日（火）
8月に入って最初のランです。
10月末の大会に向けて、がんばります。
・・・・だけど、暗くなった8時前でも、気温は高く、
ばててしまいます。
ゆっくりと5キロです。
タイム：33分44秒
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