8/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月09日（火）

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プロ野球観戦

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（5人前） 2.5 kcal
すいか（0.3人前） 15.5 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
うな重（1人前） 769 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
やきとり（0.3人前） 101 kcal
イカフライ（0.3人前） 76.9 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
22時
きゅうり（1人前） 104 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
串揚げ（0.5人前） 89.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  2978 kcal
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