実家【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月14日（日）

実家
< 快晴 　｜　曇ってたけど >
盆だから実家に清酒を持っていく予定。
１０時に出て、フロンテア酒買いました、東北の清酒２本　２８００円です。
車に積んで出発。
１時頃到着、ご飯食べて、スイカ貰って、
妻にお世話になったと、介護の事喜んでいた。
一日８０００円位貰ってるみたい、希望者はどんどんやってくれと宣伝してた。
14：30に帰った。
子供も連れて行ったので良かった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3169歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1668kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
えび（1人前） 171 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  1542 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/14 09:04 
では・・・実家で酒飲みですね＾＾。
 無財の七施 2011/08/14 16:45 
中元です、ご飯食べるだけ。
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