快晴【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月13日（土）

快晴
< 雨は降ったけど 　｜　実家 >
昨日は、雲があって少し雨が降ったけど、今日は快晴だ。
暑くなりそう、鉢物に水をやっておいた。
今日は、泊まりなんです、明日は、明け、公休が待ってます。
明けで、実家に清酒を持っていこうと計画してます。

【記録グラフ】
万歩計
3714歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1631kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
藤本食品株式会社広島工場 ちらし寿司（1人前） 453 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
15時
ＩＴＯＥＮ 旬野菜（1人前） 35 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
シマダヤ そば（1人前） 318 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.5人前） 188 kcal
  1661 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2011/08/13 09:25 
こっちは、雨降りませんね。。
明日降るみたいですが。。
 無財の七施 2011/08/13 12:17 
こちら快晴です、寝てても暑くて。
三輪昌志 2011/08/13 11:54 
今日も仕事です・・・。
何かバテが来た感じです～～＾＾。
 無財の七施 2011/08/13 12:17 
暑い日続きますね。
司城ちゃん 2011/08/13 17:33 
にわか雨に降られました。
 無財の七施 2011/08/14 03:58 
お気の毒です。
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