さつま芋カスタード【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

さつま芋カスタード
< 今日も眠い 　｜　朝練 >
さつま芋カスタード 画像1



[さつま芋カスタード]
さつまいもの甘さがナチュラルでおいしいです(^o^)／

「飲み会」
今日は連れと飲み会です。
ちょっと涼しいのでビールがまずくなりそうだ･･･と酒飲みみたいなことを言ってみる･･･
しかし、いつも割り勘なので飲めない私は分が悪いとは思う。
でもその分食べるから、ま、いいかと割り切っている。
本当はもっとおなかをすかそうと思っていたけどもうひとつ空いていない。
こんなことでは割り勘負けする（焦）
って、いい年して何を考えてるんだか（笑）

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1379kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
62秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
17秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
21秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
39点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  940 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/08/20 16:28 
これこっちでも見るよ～
買ったこと無いけど･･･
食べごろシール(-30％)付だね（＾＾）ｖ
 ボンド８８ 2011/08/20 17:38 
みたおさん
昨日閉店間際のスーパーに行って買ってきました。
お得感一杯です♪
syunfamily 2011/08/20 17:08 
ボンド８８さんを真似て～～
昨日、今日と朝パン食にして見ました～～（＾＾）ｖ
 ボンド８８ 2011/08/20 17:39 
syunfamilyさん
そんなことしたら太るぞぉ～～～（笑）
tomytomy 2011/08/20 17:40 
これは美味しいでしょうねえ。でも糖質も多そうだなあ。
 ボンド８８ 2011/08/20 18:10 
tomytomyさん
これはサツマイモの甘味を使っていると思うので、それほど糖質はないと思うので、食べても大丈夫だと思います･･･って憶測ばかりです（笑）
ハナユビ 2011/08/21 08:49 
>こんなことでは割り勘負けする（焦）
いやいや、これは大事なことだす～（笑）
基本、大酒飲みがいると、割り勘負けすよね～。
生ビールと肉じゃが、同じくらいの値段だもんさ～。
うん
 ボンド８８ 2011/08/22 16:05 
ハナユビさん
生ビールと肉じゃが、同じくらいの値段だもんさ～。＜

そのとおりっ（笑）
だからこの日は一品を頼みまくりました。
そして、すべて完食<(￣^￣)>　ﾄﾞﾔｯ! 
しかし、食べ過ぎて家に帰ってから気分が悪くなり、風呂にも入れず、嫁さんに思いっきりバカにされました（泣）
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