no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 89.3 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
味噌汁　じゃがいも（1人前） 61.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
みかん（1人前） 25 kcal
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
冷や奴（1人前） 42.8 kcal
菜の花辛し和え（1人前） 20 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
15時
モロゾフアイス（3人前） 90 kcal
18時
リプトン アイスチャイ（0.3人前） 57 kcal
20時
てんぷら（1人前） 320 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
アジ（1人前） 27.2 kcal
22時
トロフィー ハニーローストカシューナッツ（2人前） 300 kcal
有馬芳香堂 焼きカシュー（0.2人前） 140 kcal
ロッテ チョコ（2人前） 100 kcal
  1661 kcal
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