落とす～ぅ★～Ｚ !!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

落とす～ぅ★～Ｚ !!
< ベジタリアン 　｜　四つ足 >
落とす～ぅ★～Ｚ !! 画像1 落とす～ぅ★～Ｚ !! 画像2 落とす～ぅ★～Ｚ !! 画像3


何だ、この、テンション ?!


さすが、月曜日。




タニタさんのようにはいかないだろうけど、出来る範囲で頑張ってみます。

http://www.karadakarute.jp/tanita/healthyrecipeTop.jsp




だって、この頃、パピさんと同じベッド使ってるのに、

私の方だけ、ミシミシきしむ音がする～♪




ショッーーーーーーーック !!　　　（──┬──＿＿──┬──）





※　　庭仕事、2時間。　　友人が寄ってくれて、1時間。　　そして、新代表投票スタート。
　　　 あっという間の午前中～♪


※　　野田さんか～。。。
　　　 少し始めた残務処理。　　　アホ息子が「服、欲しいし。。。」って、珍しくすり寄ってきたので中断。
　　　 あっという間の昼下がり～♪


※　　1600kalの壁は、厚い。。。
　　　 あっという間に、1日終了～♪



★　　やっぱ、血が騒ぐわ～。　(笑)
【記録グラフ】
万歩計
4720歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメとネギの味噌汁（1人前） 60 kcal
明太子（0.3人前） 70 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
スクランブルエッグ（1人前） 99.1 kcal
豆腐とネギとワカメの味噌汁（2人前） 60 kcal
オクラのサラダ（1人前） 60 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカキベーカリー レーズンとクルミのパン（2人前） 266 kcal
サイゼリア チョリソー（0.4人前） 124 kcal
18時
焼き鳥（3人前） 240 kcal
コーンスープ（0.8人前） 173 kcal
ジャンバラヤ（0.5人前） 150 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
21時
残飯処理（2人前） 200 kcal
  1917 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/08/29 08:05 
タニタ食堂のプリンは売ってたよ～
 mommomo 2011/08/29 11:13 
カロリー計算。
どこまで正確か、かなり怪しいけど。。。　(笑)

取り合えず、真面目に取り組んでみようかと。
みたお 2011/08/29 08:43 
ワシも今週は「落とすZ！」モードだよ～
調子こいて昨日も飲んじゃったからね～
落とさなきゃ･･（・・；
 mommomo 2011/08/29 11:14 
みたさん、楽しく、落としましょうね～♪

うふふふふ。
三輪昌志 2011/08/29 09:10 
姐さま、タニタに就職しましょうか？
雇ってくれないか(笑)？
 mommomo 2011/08/29 11:15 
モニターなら、いいかも～♪　(爆)
きこたん 2011/08/29 11:45 
ヘルシアの12週間プログラムも
来月から始まるね～(*´∀｀*)
興味あるけど痩せる暇がない…(￣▽￣;)
 mommomo 2011/08/29 14:54 
へぇ～。
いろいろあるんだね～。

きこちゃんは、ある意味、体力勝負 ?! の職場ですから、余力を残しておかないと～♪

少～し、涼しくなってきたね。
お仕事、ちょっといいかな。
syunfamily 2011/08/29 13:00 
うん
今は、お昼のワタミタクショクのバランスヘルシー「まごころ御膳」で
落として～る★～Ｚ
 mommomo 2011/08/29 14:54 
老人食 ??　　　(ﾉ∇≦*)ｷｬﾊｯｯｯ♪
さのっちょ 2011/08/29 17:03 
野田さんに、なりましたね。。
なあんか、うさんくさいところも。。

キャンプで充電。。。
私は、元気ですよ～～。。。
 mommomo 2011/08/29 22:39 
海江田さんより、いいかな。　(苦笑)

キャンプ、お互いに元気をあげたり、貰ったり。
良かったですね～♪
打ち水 2011/08/30 06:01 
そのスカG 写真はぱくりましたね、
MOMOさんはパールホワイト。

よく噛んで食べると割合と体重減ってきたよ（グラフ見てくんなさいよ）、
カップラーメンはいけないと昨日特に感じました。
 mommomo 2011/08/30 06:44 
壁紙のカレンダーで。
開けるたびに、ニンマリしてます。

高カロリーのモノを食べちゃうと、他に食べる楽しみが無くなっちゃいますよね。
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