脂肪フラグ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>脂肪フラグ
11年08月30日（火）

脂肪フラグ
< 8/29 　｜　久しぶりの納豆 >
【朝ごはん】
カロリーメイト チーズ
カフェモカ

【昼ごはん】
ご飯
目玉焼き
サーモンカルパッチョ
コロッケ
キャベツ
麦茶

【間食】
カフェラテパン
カフェオレ
たまねぎクッキー
おいものパイ

【晩ごはん】
カツ丼
白味噌汁（わかめ、豆腐、ねぎ）
ミニトマト

【夜食】
カフェオレ
山ぶどうコーラ

【今日の感想】
昨日からオールでカラオケ。
明らかに食べ過ぎた。

【記録グラフ】
食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（0.3人前） 0 kcal
COCO'S 山ぶどう（1人前） 100 kcal
3時
森永乳業 カフェラッテ　カフェモカ（0.8人前） 114 kcal
4時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
イオン サーモンカルパッチョ（0.4人前） 82 kcal
コロッケ（1.2人前） 329 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
13時
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（0.2人前） --- kcal
15時
パスコ カフェラテ蒸し（0.6人前） 247 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（0.6人前） 58.8 kcal
17時
パイ（0.2人前） 60.8 kcal
18時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カツ丼（1人前） 1030 kcal
お味噌汁（1人前） 65.8 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  2604 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE