久しぶりの納豆【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

久しぶりの納豆
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【朝ごはん】
野菜生活 黄

【昼ごはん】
玉子丼（+納豆）
野菜生活 黄
麦茶

【間食】
チョコチップクッキー
カフェオレ
麦茶

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁（わかめ、豆腐、じゃがいも、たまねぎ、長ネギ）
もやしのオイスターソース炒め（+ピーマン、豚肉、にんじん）
塩鮭
納豆
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
納豆久しぶりに食べた。
食べた後ちょっとだけ気持ち悪くなった。(´・ω・｀)
【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [ペット] 930ml（0.3人前） 113 kcal
12時
玉子丼（1人前） 251 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
15時
森永 チョコチップクッキー（5人前） 255 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
森永 森永のおいしい低脂肪（1人前） 98 kcal
16時
麦茶（2人前） 4 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
お味噌汁（1人前） 95.7 kcal
伊藤ハム もやしのオイスターソース炒め（0.3人前） 41.4 kcal
塩鮭（0.7人前） 69.7 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
キリンビバレッジ 大人のキリンレモン（0.1人前） --- kcal
  1299 kcal
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