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11年09月01日（木）
あと少しで一年 |
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< 久しぶりの納豆
｜ ふくらはぎぃ >
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
ミニクロワッサン
シュガースティック
カフェオレ
なす（+献立いろいろ味噌）
オニオンスープ
麦茶
【間食】
チョコチップクッキー
マリー
麦茶
カフェオレ
ビタミンウォーター
【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（わかめ、豆腐、たまねぎ）
冷豚しゃぶサラダ
アジの開き
塩鮭
かぼちゃの煮物
食べるラー油
麦茶
【夜食】
カボチャの煮物
牛乳
【今日の感想】
今月の16日でここに記録をつけ始めてから一年になる。
記録つけ始めたときは一年でせめて5kg減らすのが目標だったけど、
5kg減ったらもう5kg、もう5kg減ったらいっそあとマイナス10kgぐらい…と、
思ってた以上に痩せることができた。
去年の9月が80kgなので目標が低すぎるとはいえ去年立てた目標は達成できたのでよかった。
今はあと2kgほど痩せれば60kg切れるんだけど、65kgくらいからなかなか減らなくなった。
今年中には減らせれば…！と思うけど、やっぱり食べてしまう。＼(＾o＾)／
生まれた時から食べる事が大好きです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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