＜子供の片付け＞の躾は難しい【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

＜子供の片付け＞の躾は難しい
< 子供の自由研究＋プ... 　｜　子供の教育に悩み >
【朝ごはん】
　食パン（マーガリン、蜂蜜）、ヨーグルト、牛乳　９：００
【昼ごはん】
　焼きそば　１３：００
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、味噌汁、ぶり照り焼き、きゅうり　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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