睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年08月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（8月）

8月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
8月1日(月) 6時間 dwn   4431.61時間   疲れが取れない  
8月2日(火) 5.75時間 dwn   4437.36時間   仕事で飲み会キャンセル  
8月3日(水) 7.25時間 dwn   4444.61時間   仕事激疲れ  
8月4日(木) 4時間 dwn   4448.61時間   前日疲れが残る  
8月5日(金) 8時間 up   4456.61時間   教習見極め  
8月6日(土) 7.5時間 dwn   4464.11時間   比較的平凡な１日  
8月7日(日) 5.5時間 dwn   4469.61時間   依然として仕事はまる  
8月8日(月) 5時間 dwn   4474.61時間   疲れる  
8月9日(火) 4.75時間 dwn   4479.36時間   休み前の最後の力を振り絞る  
8月10日(水) 4.5時間 dwn   4483.86時間   疲れが溜まる  
8月11日(木) 3.5時間 dwn   4487.36時間   帰省へ出発  
8月12日(金) 8時間 up   4495.36時間   テント睡眠で思ったより疲れ取れ...  
8月13日(土) 6.25時間 dwn   4501.61時間   親子３人のゴルフ  
8月14日(日) 7.5時間 dwn   4509.11時間   雨　　実家でのんびり  
8月15日(月) 8.25時間 up   4517.36時間   長崎原爆関連施設を歩く  
8月16日(火) 7.25時間 dwn   4524.61時間   恐竜展示に子供たち沸く  
8月17日(水) 4時間 dwn   4528.61時間   キャンプ全体的にうまくいく  
8月18日(木) 7.5時間 dwn   4536.11時間   自宅へ到着（帰省）  
8月19日(金) 6.25時間 dwn   4542.36時間   体力作り再スタート  
8月20日(土) 7.75時間 dwn   4550.11時間   二輪教習　ｘ　３  
8月21日(日) 6時間 dwn   4556.11時間   仕事がスタート  
8月22日(月) 4.75時間 dwn   4560.86時間   激務が戻る  
8月23日(火) 4.5時間 dwn   4565.36時間   仕事で不合理な袋叩き　虚無感  
8月24日(水) 6時間 dwn   4571.36時間   朝５時まで仕事  
8月25日(木) 5.5時間 dwn   4576.86時間   肉体的、精神的な疲れが取れない  
8月26日(金) 7時間 dwn   4583.86時間   子供への怒りすぎ　重い気分のま...  
8月27日(土) 8.5時間 up   4592.36時間   充実したキャンプの１日  
8月28日(日) 8.15時間 up   4600.51時間   キャンプ場→遊園地へ  
8月29日(月) 4.75時間 dwn   4605.26時間   子供と自由研究  
8月30日(火) 8時間 up   4613.26時間   子供の自由研究＋プール  
8月31日(水) 7時間 dwn   4620.26時間   ＜子供の片付け＞の躾は難しい  
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月間データ（8月）
合計数（今月） up 194.65時間 （先月：180.75時間）
平均数（今月） up 6.28時間 （先月：5.83時間）
最高数（今月） dwn 8.50時間 （先月：9時間）
目標達成率（今月） up 19.4% （先月：3.2%）
総合データ（～8月）
合計数 4,620.26時間
平均数 6.27時間
最高数 16時間（記録日：2010/03/07）
目標達成率 18.7%