恐竜展示に子供たち沸く【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月16日（火）

恐竜展示に子供たち沸く
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【朝ごはん】
　ごはん、味噌汁、サラダ、焼豚、オクラ、豆腐かまぼこ　　８：００
【昼ごはん】
　角煮まんじゅう、ごま団子　　１４：００
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、刺身、ビール２、肉じゃが、かにサラダ　１８：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
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